ויטמינים מומלצים לאחר השתלת שיער

לאחר השתלת שיער, יש מספר ויטמינים ותוספי תזונה שעשויים לסייע במהלך ההחלמה ולתמוך בצמיחת השיער החדש:

  1. ויטמין C – ויטמין C חיוני לייצור קולגן, חלבון המסייע בריפוי פצעים. הוא גם מסייע בספיגת ברזל.
  2. ויטמינים מקבוצת B – ויטמינים כמו B1, B6, ביוטין (B7), B12 ואחידה מסייעים במטבוליזם התקין של תאי העור והשיער.
  3. ויטמין E – ויטמין E הוא נוגד חמצון חזק המסייע להגן על תאי השיער מנזקי חמצון.
  4. ברזל – ברזל הוא מינרל חשוב לצמיחת שיער בריא, מאחר שהוא תורם לייצור המוגלובין לתאי הדם האדומים.
  5. מגנזיום – מגנזיום עוזר בייצור אנרגיה ותורם לצמיחת השיער הבריא.
  6. פרוטאין – חלבון הוא חיוני לבניית תאי שיער חדשים ובריאים.
  7. ויטמין D – ויטמין D עשוי לסייע בעידוד צמיחת שיער בריא.

חשוב לציין שיש להיוועץ עם רופא או דיאטנית קלינית לפני לקיחת תוספים, כדי לוודא שהם בטוחים ומתאימים לך. כמו כן, תזונה מאוזנת ועשירה במינרלים ובוויטמינים חשובה להחלמה מוצלחת.

בדרך כלל אמליץ למטופלים שלי לרכוש קומפלקס ויטמינים המכיל בכדור אחד יומי את כל הרכיבים המומלצים, בהם גם דקל ננסי.אפשר להתרשם כאן מקומפלקס מומלץ לדוגמא.